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もやしのカレーナムル

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もやしのカレーナムルのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
もやしのカレーナムルの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…2枚
  • もやし…1/2袋
  • 塩…少々
  • 水…大さじ2
  • ごま油…大さじ1
  • 酢…小さじ1/2
  • カレー粉…小さじ1/4
  • 砂糖…少々
作り方

作り方

1.

フライパンにもやし1/2袋、塩少々、水大さじ2を入れてふたをする。強火で約2分蒸し焼きにし、全体を混ぜて再びふたをして約1分蒸し焼きにする。もやしの水けをきる。

2.

ボウルにごま油大さじ1、酢小さじ1/2、カレー粉小さじ1/4、塩、砂糖各少々を入れて混ぜ、1と2を加えてあえる。

調理: 撮影:澤木央子


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