生ハム野菜ロール

106kcal
0.5g
生ハム野菜ロール
生ハム野菜ロール

持ちよりレシピ&さし入れ自家製フード

火を使わないから手軽! 野菜たっぷりでカラフル

材料(3〜4人分)

生ハム…8枚
クリームチーズ…80g
きゅうり…8cm
赤パプリカ…1/4個

作り方

  1. きゅうり、パプリカはそれぞれ皮むき器などで薄くそぐ。
  2. 生ハム2枚を少し重ねて縦長に置き、クリームチーズの1/4量をちぎって散らす。きゅうりの半量を横長に重ねながら生ハムをおおうように並べ、上から押してならす。生ハムを持ち上げて手前からくるくると巻く。ラップで包んで形を整える。これをもう1つ作る。

    薄くそいだきゅうりとパプリカは生ハムとチーズの上にそれぞれ広げる。きゅうりは横長に少しずつ重ねながら広げ、パプリカはまんべんなく広げるとよい。
  3. 2の要領で、生ハムとチーズを置き、パプリカの半量を生ハムをおおうようにまんべんなく広げて置き、上から押してならす。2の要領で巻き、ラップで包んで形を整え、同様にもう1つ作る。
  4. 2、3をそれぞれラップごと半分に切り、ラップをはずして串を刺す。

    ●【持ちよりアイディア】くずれやすいので、ラップに包んだ状態で持っていき、器に盛りつける直前に切り分けるのがおすすめ。串なども一緒に持参すると気がきいてる!

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

このレシピの参考動画

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