トマトのごまポンドレッシング
156kcal
4.2g
材料(作りやすい分量・約180ml)
- トマト…1個
- ポン酢じょうゆ…大さじ3
- 白すりごま…大さじ2
トマト…1個
ポン酢じょうゆ…大さじ3
白すりごま…大さじ2
ポン酢じょうゆ…大さじ3
白すりごま…大さじ2
作り方
- トマトは皮つきのままおろし金にこすりつけるようにし、皮だけになるまですりおろす(皮は除く)。ポン酢じょうゆ、白すりごまと混ぜる。
●保存容器に入れ、冷蔵庫で約3日間保存可能。香りのよい野菜と合わせるのがおすすめ。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 植松良枝
- 料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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