揚げなす入りえびマヨ

508kcal
1.1g
揚げなす入りえびマヨ
揚げなす入りえびマヨ

かんたん!なす88レシピ

SHIORIさんのレシピ

ふわっと揚がったえびと揚げなすを一緒に!

材料(2人分)

  • なす…3個
  • えび…8〜10尾
  • 赤パプリカ…1/2個
  • マヨソース
  •  ・マヨネーズ…大さじ3
  •  ・トマトケチャップ…小さじ1
  •  ・砂糖…少々
  • ころも
  •  ・薄力粉、冷水…各大さじ3
  •  ・ベーキングパウダー…小さじ1/4
  • ・塩、こしょう、揚げ油
なす…3個
えび…8〜10尾
赤パプリカ…1/2個
マヨソース
 ・マヨネーズ…大さじ3
 ・トマトケチャップ…小さじ1
 ・砂糖…少々
ころも
 ・薄力粉、冷水…各大さじ3
 ・ベーキングパウダー…小さじ1/4
・塩、こしょう、揚げ油

作り方

  1. なすは一口大の乱切りにし、パプリカは一口大に切る。
  2. えびは殻をむいて尾を取り、背に切り目を入れて背わたを取り、塩、こしょう各少々をふる。
  3. 揚げ油を高温(約180℃)に熱し、なすを皮目から入れて時々返しながら約2分揚げる。薄く色づいたら取り出して油をきる。続けてパプリカを入れて約1分揚げ、取り出して同様にする。
  4. ボウルにころもの材料を入れて菜箸で軽く混ぜる。2のえびを1尾ずつ入れてころもをつけ、続けて揚げる。途中で返して約2分揚げ、カラッとしたら取り出して油をきる
  5. 別のボウルにマヨソースの材料を入れて混ぜ合わせ、なす、パプリカ、えびを加えてあえ、器に盛る。好みでサラダ菜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

このレシピの参考動画

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