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なすのおかかあえ

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なすのおかかあえのカロリーカロリー
(1人分)

14Kcal
なすのおかかあえの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 「なすの海水漬け」…2個分
  • 削りがつお…1袋(2.5g)
作り方

作り方

1.

「なすの海水漬け」2個分は斜め薄切りにし、水けを軽く絞る。

2.

ボウルに入れ、削りがつお小1袋(2.5g)を加えて混ぜる。味をみてしょうゆ少々を加え、混ぜる。

調理: 撮影:福尾美雪

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