ふっくら塩どりストック香味ソース

187kcal
3.2g
ふっくら塩どりストック香味ソース
ふっくら塩どりストック香味ソース

夏のストックおかず

藤井恵さんのレシピ

さんしょうがきいたソースで

材料(2人分)

「ふっくら塩どりストック」…1枚
きゅうり…2本
たれ
 ・長ねぎのみじん切り…10cm分
 ・にんにくのみじん切り…1片分
 ・しょうがのみじん切り…1かけ分
 ・しょうゆ、酢…各大さじ1/2
 ・砂糖、ごま油…各小さじ1
 ・粉ざんしょう…小さじ1/4

作り方

  1. きゅうりはめん棒などでたたいて一口大にする。「ふっくら塩どりストック」は1cm厚さのそぎ切りにする。
  2. たれを作る。長ねぎのみじん切り、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、粉ざんしょうを混ぜる。
  3. 器にきゅうりを広げ、塩どりをのせ、2のたれをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

このレシピの参考動画

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