ミニトマトとえびの和風カペッリーニ

455kcal
1.7g
ミニトマトとえびの和風カペッリーニ
ミニトマトとえびの和風カペッリーニ

トマトたっぷりおかず

植松良枝さんのレシピ

オリーブ油としょうゆで味がまとまる

材料(2人分)

ミニトマト…15個
えび…6〜8尾
青じそのせん切り…4枚分
おろしにんにく…小さじ1/4
カペッリーニ…100g
・オリーブ油、しょうゆ、塩

作り方

  1. しそは冷水にさらす。えびは殻つきのまま、竹串で背わたを除く
  2. トマトは縦に少し切り込みを入れ、手で半分に割り、大きめのボウルに入れる。にんにく、オリーブ油大さじ3、しょうゆ小さじ2を加えて、スプーンで白っぽくなるまでよく混ぜ合わせる。

    トマトは少し切り込みを入れてから手で割ると断面に凹凸ができ、味がよくからむ。
  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(熱湯1リットルに対し、大さじ1弱が目安)を入れ、えびを約1分ゆでて取り出す。殻をむいて2に加えて混ぜ、味をなじませる。
  4. 同じ鍋でカペッリーニを袋の表示どおりにゆでる。冷水で洗ってざるにあけ、ペーパータオルで水をしっかり拭く。3に加えてよく混ぜ合わせ、塩少々で調味する。器に盛り、しその水けをしっかりきってのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植松良枝
植松良枝
料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

このレシピの参考動画

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