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たたききゅうりの甘酢みょうがあえ

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たたききゅうりの甘酢みょうがあえのカロリーカロリー
(1人分)

31Kcal
たたききゅうりの甘酢みょうがあえの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • みょうが…2個
  • 「甘酢だれ」…大さじ2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

きゅうりはめん棒などでたたいて粗く割り、塩小さじ1をふって1~2分おき、水けを絞る。みょうがはせん切りにして、水にさっとさらし、水けを絞る。

2.

1をボウルに入れてざっと混ぜ、「甘酢だれ」を加えてあえる。

調理: 撮影:浮田輝雄


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