料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

煮カツ

野菜と卵でやさしい味わい

煮カツをfacebookでシェアする
煮カツをTwitterでつぶやく
煮カツをmixiチェック
煮カツをLINEに送る
煮カツ
煮カツを印刷する 煮カツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

煮カツのカロリーカロリー
(1人分)

660Kcal
煮カツの塩分

塩分

3.1g
材料

材料(1人分)

  • とんカツ…1枚
  • 卵…1個
  • 小松菜…80g
  • えのきたけ…1/4袋
  • めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 1/2
  • みりん
作り方

作り方

1.

小松菜は3cm長さに切る。えのきたけは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。とんカツは食べやすい大きさに切る。

2.

小鍋または小さいフライパンにめんつゆ、みりん大さじ1、水大さじ3を入れて火にかけ、小松菜、えのきたけを入れる。煮立ったらとんカツをのせる。

3.

再び煮立ったら卵を溶いて回し入れ、ふたをして約10秒で火を止める。

調理: 撮影:木村拓


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X