料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

サーディンの香り炒めあえ

カレーの風味をきかせた

サーディンの香り炒めあえをfacebookでシェアする
サーディンの香り炒めあえをTwitterでつぶやく
サーディンの香り炒めあえをmixiチェック
サーディンの香り炒めあえをLINEに送る
サーディンの香り炒めあえ
サーディンの香り炒めあえを印刷する サーディンの香り炒めあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

サーディンの香り炒めあえのカロリーカロリー
(1人分)

205Kcal
サーディンの香り炒めあえの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • サラダ用スパゲッティ…60g
  • オイルサーディン…1缶(約100g)
  • ・塩、オリーブ油、しょうゆ、カレー粉、粒マスタード
作り方

作り方

1.

フライパンに3カップの湯を沸かし、塩少々を入れてサラダ用スパゲッティを袋の表示どおりにゆではじめる。

2.

スパゲッティがゆで上がったらざるに上げて湯をきる。フライパンをペーパータオルでふき、オリーブ油少々を熱し、しょうゆ、カレー粉、粒マスタード各少々、オイルサーディンを油をきって入れ、弱火でさっと炒める。火を止め、スパゲッティを加えてあえる。

調理: 撮影:白根正治

サーディンの香り炒めあえと同じ材料で作れる料理レシピ

サーディンの香り炒めあえの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X