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カレーれんこん焼き

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カレーれんこん焼きのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
カレーれんこん焼きの塩分

塩分

0.5g
カレーれんこん焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • れんこん…80g
  • 顆粒スープの素…少々
  • ・サラダ油、しょうゆ、カレー粉
作り方

作り方

1.

れんこんは5mm厚さのいちょう切りにし、水につけて水けをきる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、1を炒める。透き通ったら、しょうゆ小さじ2/3、スープの素を加えて混ぜ、さらにカレー粉小さじ1/2をふって炒め合わせる。

調理: 撮影:榎本修

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