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れんこんのマヨじょうゆ炒め

さっと炒めてれんこんの食感を残す

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れんこんのマヨじょうゆ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

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れんこんのマヨじょうゆ炒めの塩分

塩分

0.5g
れんこんのマヨじょうゆ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • れんこん…1/2節(約150g)
  • 青のり…少々
  • ・マヨネーズ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

れんこんは2~3mm厚さのいちょう切りにし、水にさらして水けをきる。

2.

フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶けたられんこんを加えて炒める。れんこんが透き通ったらしょうゆ小さじ2/3をふり、器に盛って青のりをふる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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