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ピーマンきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

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ピーマンきんぴらの塩分

塩分

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ピーマンきんぴらの調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • ピーマン…2個(約60g)
  • ・しょうゆ、砂糖、ごま油、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

ピーマンは一口大に切り、しょうゆ、砂糖各小さじ1、ごま油小さじ1/2、七味少々とともに耐熱ボウルに入れて混ぜる。

2.

ラップをかけて、電子レンジで約2分加熱し、取り出して混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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