ピリ辛キーマカレーうどん

729kcal
4.5g
ピリ辛キーマカレーうどん
ピリ辛キーマカレーうどん

カレーうどん

堤人美さんのレシピ

温泉卵をくずしてどうぞ

材料(2人分)

豚ひき肉…200g
温泉卵…2個
玉ねぎのみじん切り…1/2個分
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
セロリのみじん切り…1/2本分
にんじんのみじん切り…1/2本分
ホールトマト缶…1/2缶(約200g)
うどん(乾麺)…160g
豆板醤(トウバンジャン)… 小さじ1
とりガラスープの素… 小さじ1/2
オイスターソース…大さじ1
・塩、こしょう、ごま油、カレー粉、みそ

作り方

  1. ひき肉に塩、こしょう各少々をふる。鍋にごま油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうが、セロリ、にんじんを入れて弱火で炒める。
  2. じっくり炒めてしんなりしたら、端にスペースを作り、中火にして豆板醤を入れて炒める。油となじんだら、カレー粉大さじ1 1/2も加えて炒め、香りが立ったら、野菜と炒め合わせる。
    豆板醤で辛みを足す。豆板醤を炒めると、辛みと香りが引き立つ。
  3. ひき肉を加えて炒め、ぽろぽろになって、全体になじんだら、ホールトマトをつぶして缶汁ごと加え、水1/2カップ、スープの素も加えて煮立たせアクを取って10分ほど煮る。
  4. オイスターソース、みそ大さじ1〜11/2を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて火を止める。
  5. 別の鍋に湯を沸かし、うどんを袋の表示どおりにゆでてざるにあけ、ごま油小さじ2を回しかけてあえる。器に盛り、4を再び温めてかけ、温泉卵をのせる。好みで香菜(シャンツァイ)をのせても。
    うどんはゆで上がったら、熱いうちにごま油であえると、麺どうしがくっつかない。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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