しらすののりおろしあえ

時短、塩分控えめ

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しらすののりおろしあえ

カロリー
38kcal
塩分
0.4g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介のおかず その他 > 魚介のアレンジ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
白根正治

材料(2人分)

大根…10cm

しらす干し…大さじ3

焼きのりの細切り…1/4枚

作り方

1.

大根は皮ごとすりおろし、ざるにあけて軽く汁けをきる。しらす干しとあえ、焼きのりの細切りをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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