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にんにくトマトソース

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にんにくトマトソースのカロリーカロリー
(1人分)

167Kcal
にんにくトマトソースの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • ミニトマト…10個
  • おろしにんにく…小さじ1/4
  • オリーブ油…大さじ1
  • しょうゆ…大さじ1/2
  • 砂糖…小さじ1/4
  • 塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

ミニトマトは縦半分に切って耐熱ボウルに入れる。おろしにんにく、オリーブ油、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜる。

2.

ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、取り出して混ぜる。

3.

絹ごし豆腐は横半分に切って皿に盛り、2をかける。

調理: 撮影:白根正治

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