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ほうれん草サラダ

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(1人分)

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ほうれん草サラダの塩分

塩分

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ほうれん草サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじん…20g
  • サラダほうれん草…1わ
  • おろしにんにく…少々
  • 食パン(8枚切り)の耳…適宜
  • ・酢、塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

にんじんは縦薄切りにし、葉先を摘んだほうれん草とともに盛る。パンの耳は1cm角に切ってオーブントースターで軽く焼き、上にのせる。

2.

にんにく、酢大さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々、油大さじ1を混ぜて1にかける。

調理: 撮影:今清水隆宏

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