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チーズハムカツ丼

チーズがとろ~り

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チーズハムカツ丼のカロリーカロリー
(1人分)

736Kcal
チーズハムカツ丼の塩分

塩分

2.8g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…8枚
  • スライスチーズ…2枚
  • キャベツのせん切り…1/2枚分
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • ・小麦粉、パン粉、揚げ油、ウスターソース
作り方

作り方

1.

ボウルに小麦粉1/4カップを入れ、水大さじ3 1/2~4を少しずつ加えて溶きのばす。

2.

チーズはハムの大きさより一回り小さくなるように端を折る。ハム2枚を重ねて置き、チーズ1枚をのせ、さらにハム2枚を重ねる。同様にもう1つ作る。1にくぐらせ、パン粉適宜をつける。

3.

フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて高温(約180℃)に熱し、2を入れて、両面に揚げ色がつくまで約2分揚げ焼きにする。

4.

器にご飯を盛り、キャベツをのせ、3を半分に切ってのせる。ウスターソース適宜をかける。

調理: 撮影:白根正治

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