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のりのあえものの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(作りやすい分量)

  • 焼きのり…4枚
  • 合わせ調味料
  •  ・しょうゆ、みりん、白いりごま…各小さじ1
  • ・ごま油
作り方

作り方

のりは直火でさっとあぶり、手で細かくちぎってボウルに入れる。ごま油大さじ1を加えて全体に混ぜ、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。

※冷蔵庫で4~5日ほど保存可能。

調理: 撮影:竹内章雄


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