豚しゃぶにんにくソース
141kcal
1.4g
材料（２〜３人分）
- 豚バラしゃぶしゃぶ用肉…100g
- 大根、にんじん…各適宜
- ・にんにくソース
- ・おろしにんにく…小さじ1/2
- ・しょうゆ…大さじ１ 1/2
- ・砂糖…小さじ１
- ・こしょう…少々
- ・酒
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…100g
大根、にんじん…各適宜
・にんにくソース
・おろしにんにく…小さじ1/2
・しょうゆ…大さじ１ 1/2
・砂糖…小さじ１
・こしょう…少々
・酒
大根、にんじん…各適宜
・にんにくソース
・おろしにんにく…小さじ1/2
・しょうゆ…大さじ１ 1/2
・砂糖…小さじ１
・こしょう…少々
・酒
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
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