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れんこんのピリ辛サラダ

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れんこんのピリ辛サラダのカロリーカロリー
(1人分)

142Kcal
れんこんのピリ辛サラダの塩分

塩分

0.9g
れんこんのピリ辛サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • れんこん…1節(約150g)
  • 赤とうがらしの小口切り…1本分
  • ドレッシング(酢大さじ1、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1、塩少々)
作り方

作り方

1.

れんこんは半分に切って薄切りにし、歯ごたえが残るようにさっとゆでて湯をきる。

2.

ドレッシングの材料、とうがらしを混ぜ合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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