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もやしのフレンチサラダ

さっぱり味の定番ドレッシングで

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もやしのフレンチサラダ
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もやしのフレンチサラダのカロリーカロリー
(1人分)

84Kcal
もやしのフレンチサラダの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • ホールコーン缶…大さじ2
  • ドレッシング
  •  ・玉ねぎのすりおろし…1/8個分
  •  ・酢、サラダ油…各大さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
作り方

作り方

1.

もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、ペーパータオルの上に広げて粗熱をとり、水けをふく。

2.

ドレッシングを作る。玉ねぎのすりおろしは軽く汁けをきり、ボウルに入れて残りの材料と混ぜ合わせる。

3.

2のボウルに1とコーンの缶汁をきって加え、あえる。

調理: 撮影:木村拓

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