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もやマヨサラダ

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もやマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
もやマヨサラダの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • ロースハム…2枚
  • ・マヨネーズ、塩
作り方

作り方

1.

もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、ペーパータオルの上に広げて粗熱をとり、水けをふく。ハムは1cm幅に切る。

2.

ボウルに1を入れ、マヨネーズ大さじ1、塩少々を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓


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