新玉ねぎと牛肉の温サラダ

新玉ねぎと牛肉の温サラダ

おなかいっぱいになるサラダ

カロリー
201kcal
塩分
1.6g
調理時間
15
カテゴリ:
サラダ > 肉を使ったサラダ > 肉を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
藤田千秋
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

牛焼き肉用肉…100g

新玉ねぎ…1個

ドレッシング(おろしにんにく少々、レモン汁大さじ1、しょうゆ小さじ1、オリーブ油大さじ2、塩少々)

・塩、こしょう、サラダ油

作り方

1.

玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。牛肉は軽く塩、こしょうして両面を油少々でさっと焼く。

2.

水をきった玉ねぎと牛肉を盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X