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新玉ねぎと牛肉の温サラダ

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新玉ねぎと牛肉の温サラダのカロリーカロリー
(1人分)

201Kcal
新玉ねぎと牛肉の温サラダの塩分

塩分

1.6g
新玉ねぎと牛肉の温サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛焼き肉用肉…100g
  • 新玉ねぎ…1個
  • ドレッシング(おろしにんにく少々、レモン汁大さじ1、しょうゆ小さじ1、オリーブ油大さじ2、塩少々)
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。牛肉は軽く塩、こしょうして両面を油少々でさっと焼く。

2.

水をきった玉ねぎと牛肉を盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかける。

調理: 撮影:今清水隆宏


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