ビーンズマリネ

時短、塩分控えめ

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ビーンズマリネ

パセリで彩りをプラス

カロリー
158kcal
塩分
0.2g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜のおかず その他 > 野菜のマリネ
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

ミックスビーンズ…1缶(約120g)

玉ねぎのみじん切り…1/4個分

パセリのみじん切り…大さじ1/2

マリネ液

 ・オリーブ油…大さじ1

 ・酢…小さじ1

 ・塩、こしょう…各少々

作り方

1.

ボウルマリネ液の材料を混ぜ合わせ、ミックスビーンズ、玉ねぎ、パセリを加えてよくあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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