塩かしわご飯

480kcal
1.8g
塩かしわご飯
塩かしわご飯

かしわご飯

広沢京子さんのレシピ

九州・大分名物のゆずこしょうをきかせたとりひき肉のかしわご飯。塩味でさっぱりとどうぞ。

材料(2〜3人分)

  • とりひき肉…100g
  • ごぼう…1/2本
  • しょうがの薄切り…3枚
  • …2合
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1/2カップ
  •  ・酒、みりん…各大さじ2
  •  ・砂糖…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1
  •  ・ゆずこしょう…小さじ1/4
  • ・サラダ油
とりひき肉…100g
ごぼう…1/2本
しょうがの薄切り…3枚
米…2合
煮汁
 ・だし汁…1/2カップ
 ・酒、みりん…各大さじ2
 ・砂糖…大さじ1
 ・塩…小さじ1
 ・ゆずこしょう…小さじ1/4
・サラダ油

作り方

  1. 米は洗って20分以上浸水させ、ざるに上げる。水けをきって炊飯器に入れ、同量の水(360ml)を加えて炊く。ごぼうはささがきにし、水にさらして水けをきる。しょうがはせん切りにする。
  2. 鍋に油小さじ2を熱し、ひき肉、ごぼう、しょうがを入れて炒める。ひき肉の色が変わったら煮汁の材料を加え、煮汁が少し残るくらいまでときどき混ぜながら煮る。
  3. 炊き上がったご飯の上に2の汁けを軽くきってのせ、残った煮汁を大さじ1加え、炊飯器のふたをし、約10分蒸らす。ふたをあけ、全体をよく混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

ごぼう
ごぼう
独特の香りと歯ごたえで、日本の食卓ではおなじみの食材ですが、実は世界でごぼうを日常的に食…
米
日本の食に欠かせない米。日本では主に、ジャポニカ種のうるち米を食べます。うるち米は、精米…
ひき肉
ひき肉
一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!