料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしコールスロー

みんな大好きカレー&マヨネーズ味

もやしコールスローをfacebookでシェアする
もやしコールスローをTwitterでつぶやく
もやしコールスローをmixiチェック
もやしコールスローをLINEに送る
もやしコールスロー
もやしコールスローを印刷する もやしコールスローをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしコールスローのカロリーカロリー
(1人分)

239Kcal
もやしコールスローの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1袋
  • ロースハム…2枚
  • にんじん…1/3本
  • ホールコーン缶… 大さじ4
  • パセリのみじん切り… 大さじ2
  • ドレッシング
  •  ・マヨネーズ…大さじ3
  •  ・カレー粉、酢、オリーブ油…各小さじ1
  • ・塩、こしょう
下ごしらえ

下ごしらえ

ひげ根を取ると食感が引き立つうえ、もやしどうしがからまず、火の通りが均一になる。ひげ根を取り除いた状態で売られている「根切りもやし」を利用しても。

水にさらすことで独特のにおいを取り除く。また水分が補われてパリッとするので食感がよくなる。時間は5分程度。さらしたらざるに上げてしっかり水けをきって。

下ごしらえ1

ひげ根を取る


下ごしらえ1

水にさらす

作り方

作り方

1.

にんじんはせん切りにし、もやしと合わせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。熱いうちに塩、こしょう各少々をふり、ざるにあけて水けをきり、さめるまでおく。ハムは半分に切って細切りにする。

2.

ボウルに1、缶汁をきったコーン、パセリ、ドレッシングの材料を入れてあえ、塩、こしょうで味をととのえる

調理: 撮影:白根正治

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X