
アボカドの白あえ
冬のアボカドレシピ
カロテンを含む柿、たんぱく質豊富な豆腐と合わせて、バランスのとれたやさしい味わい
1人分:
163kcal
1.0g
作り方
-
1
豆腐はペーパータオルに包んでおもしをのせ、しっかりと水きりをする。かにかまぼこは粗くほぐす。アボカド、柿はそれぞれ2cm角に切る。

坂田阿希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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