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なめこのみそ汁

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なめこのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

32Kcal
なめこのみそ汁の塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • なめこ…1袋(約100g)
  • 万能ねぎの小口切り…4本分
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

なめこはざるに入れてさっと洗う。鍋にだし汁を入れて火にかけ、なめこを加える。煮立ったら万能ねぎを加え、みそ大さじ1強を溶き入れる。

●低カロリーなきのこ類を汁ものにプラス。だしのきいたみそ汁は、食べた感が大きい。

調理: 撮影:澤木央子


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