
時短でラク
時短でラク
豚じゃがのケチャップ炒め
常備素材でささっと作れる
15分
1人分:
451kcal
1.0g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
卵
2個
じゃがいも
小2個(約240g)
ピーマン
2個
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ1 1/2
・酒、水
各大さじ1
・ウスターソース、砂糖
各大さじ1/2
・こしょう
少々
・サラダ油
150g
卵
2個
じゃがいも
小2個(約240g)
ピーマン
2個
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ1 1/2
・酒、水
各大さじ1
・ウスターソース、砂糖
各大さじ1/2
・こしょう
少々
・サラダ油
作り方
-
1
じゃがいもは皮つきのまま5mm厚さの半月切りにし、さっと洗って水けをきる。ピーマンは縦半分に切り、横5mm幅に切る。豚肉は2cm幅に切る。卵は溶きほぐす。
-
2
フライパンに油小さじ2を熱し、1の溶き卵を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。

きじまりゅうた さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
カテゴリ:
-
主な食材:
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