料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

自家製ツナときのこのオイル煮

臭みが抜けて、味つけ不要の一石二鳥

自家製ツナときのこのオイル煮をfacebookでシェアする
自家製ツナときのこのオイル煮をTwitterでつぶやく
自家製ツナときのこのオイル煮をmixiチェック
自家製ツナときのこのオイル煮をLINEに送る
自家製ツナときのこのオイル煮
自家製ツナときのこのオイル煮を印刷する 自家製ツナときのこのオイル煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

自家製ツナときのこのオイル煮のカロリーカロリー
(1人分)

343Kcal
自家製ツナときのこのオイル煮の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(3~4人分)

  • まぐろ…1さく(約200g)
  • しいたけ…4枚
  • 「レモン塩オイル」の果実…1切れ
  • 「レモン塩オイル」…1カップ
作り方

作り方

鍋にまぐろ、半分に切ったしいたけ、「レモン塩オイル」の果実を入れ、「レモン塩オイル」を注ぎ入れてふたをし、弱火で約20分ことこと煮る。

自家製ツナときのこのオイル煮の作り方1

レモン塩オイルと果実を使えば、魚と野菜を一緒に煮ても、野菜に魚の臭みが移ることなく仕上がる。


調理: 撮影:福尾美雪


自家製ツナときのこのオイル煮と同じ材料で作れる料理レシピ

自家製ツナときのこのオイル煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X