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納豆オムレツ

お好みのかたさに焼き上げて

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納豆オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

241Kcal
納豆オムレツの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 納豆(小粒)…1パック
  • 卵…3個
  • パセリのみじん切り…1/2カップ
  • ミニトマト…3個
  • 添付の納豆のたれ…1袋
  • ・塩、バター
作り方

作り方

1.

ボウルに卵を溶きほぐす。納豆とたれを白っぽくなるまでよく練り混ぜて加え、パセリ、塩適宜も加えて泡立てるように混ぜる。

2.

フライパンにバター15gを溶かして1を流し入れ、弱めの中火でじっくり焼く。表面が固まってきたら半分に折り、フライパンの縁を使って形を整え、上下を返して色よく焼く。

3.

器に盛って、半分に切ったミニトマト、好みでパセリを添える。

調理: 撮影:野口健志


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