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にらたましょうがスープ

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にらたましょうがスープのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
にらたましょうがスープの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • 溶き卵…1個分
  • にら…1/2わ
  • しょうがのせん切り…1かけ分
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

にらは3cm長さに切る。

2.

鍋にだし汁、しょうがを入れて火にかけ、煮立ったら塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1、1を加える。

3.

再び煮立ったら溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと浮いたら火を止める。

調理: 撮影:竹内章雄

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