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デザートフルーツチーズ

クリームチーズ+ドライフルーツ+くるみで

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デザートフルーツチーズのカロリーカロリー
(全量)

1021Kcal
デザートフルーツチーズの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(作りやすい分量)

  • ドライフルーツ(レーズン、あんず、プルーンなど好みのもの)…70g
  • くるみ(おつまみ用のいってあるもの)…20g
  • クリームチーズ…1箱(200g)
作り方

作り方

1.

ドライフルーツ、くるみは粗みじんに切る。クリームチーズは切らずに耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけて、電子レンジで約1分温め、やわらかくする。

2.

1をすべてボウルに入れてざっと混ぜる。4等分にしてそれぞれラップにのせ、ソーセージ形の棒状に包む。冷凍庫で約10分冷やし固め、1cm幅に切る。

●大量にできますが、残ったら冷凍保存可能。食べるときは凍ったまま切って自然解凍で。甘いからデザートにもなるし、女子ウケ間違いなしですよ。

調理: 撮影:木村拓

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