揚げ肉だんご

揚げ肉だんご

最強!肉のストックおかず

冷凍で1カ月保存できるひき肉の揚げものレシピ☆ お弁当や夕飯に活用してね

全量:

1888kcal

4.8g

材料(作りやすい分量・約38個分)

作り方

  1. 1

    肉だねを作る。ボウルに材料をすべて入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。

  2. 2

    手にサラダ油少々をつけ、1を大さじ2弱とって直径約3cmの丸形にする。残りも同様にする。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて熱し、中温(約170℃)になったら弱めの中火にし、2を2〜3回に分けて入れ、全体にこんがりと色づくまで揚げる。取り出して油をきる

    ●保存容器にペーパータオルを敷き、揚げ肉だんごを入れて冷蔵で3〜4日間保存可能。冷凍する場合は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可能。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

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