料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

焼きいんげんナムル

にんにくで味にインパクトを

焼きいんげんナムルをfacebookでシェアする
焼きいんげんナムルをTwitterでつぶやく
焼きいんげんナムルをmixiチェック
焼きいんげんナムルをLINEに送る
焼きいんげんナムル
焼きいんげんナムルを印刷する 焼きいんげんナムルをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

焼きいんげんナムルのカロリーカロリー
(1人分)

42Kcal
焼きいんげんナムルの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2~3人分)

  • さやいんげん…12本
  • マリネ液
  •  ・おろしにんにく…適量
  •  ・白すりごま…大さじ1
  •  ・ごま油…大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  •  ・塩…少々
  •  ・こしょう…適量
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

いんげんは斜め半分に切る。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、いんげんを時々転がしながら約4分、焼き色がつくまで焼く。弱めの中火にし、マリネ液を回しかけて全体を混ぜ、味をなじませる。

調理: 撮影:澤木央子

焼きいんげんナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

焼きいんげんナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X