揚げないごろごろフライドポテト

揚げないごろごろフライドポテト

揚げない!フライドポテト

皮つきのほっくり感が魅力的

1人分:

168kcal

0.2g

材料(2人分)

  • じゃがいも(だんしゃく)

    2個

  • ・酢、小麦粉、オリーブ油、塩

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま15mm幅のくし形切りにし、酢水(水2カップに酢大さじ1が目安)に約30分さらす。

    でんぷんの多いだんしゃくは、水にさらす際に酢を加えるのがポイント。でんぷんをしっかり落とせる。

    でんぷんの多いだんしゃくは、水にさらす際に酢を加えるのがポイント。でんぷんをしっかり落とせる。

  2. 2

    じゃがいもの水けをペーパータオルで拭き取り、皿に広げる。小麦粉大さじ1/2を茶こしでふり、手で全体にまぶす。余分な粉を充分に落とす。

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  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ1をよく熱し、じゃがいもを並べる。菜箸で転がしつつ、フライパンを時々火から外して揺すって(焼き色をつけ過ぎないようにするため)約6分焼き、八割方火を通す。

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  4. 4

    全体にうすく焼き色がついたら、ペーパータオルで余分な油をしっかり拭き取る。

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  5. 5

    強めの中火にし、フライパンを揺すりながら1〜2分からいりする。火を止め、塩少々をふって全体にまぶす。

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堤人美さん

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