料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラガスとコーンのサラダ

アスパラガスの食感が残るように、ゆでるのが決め手!

アスパラガスとコーンのサラダをfacebookでシェアする
アスパラガスとコーンのサラダをTwitterでつぶやく
アスパラガスとコーンのサラダをmixiチェック
アスパラガスとコーンのサラダをLINEに送る
アスパラガスとコーンのサラダ
アスパラガスとコーンのサラダを印刷する アスパラガスとコーンのサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アスパラガスとコーンのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

125Kcal
アスパラガスとコーンのサラダの塩分

塩分

0.2g
アスパラガスとコーンのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…1/2束(160g)
  • ホールコーン缶…大さじ4
  • フレンチドレッシング(市販品)…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

アスパラガスは、半分から下の皮は皮むき器でむく。塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、3cm長さに切る。

2.

コーンとアスパラガスを合わせて器に盛り、ドレッシングを添え、食べるときにかける。

調理: 撮影:福岡拓


アスパラガスとコーンのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラガスとコーンのサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X