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ツナのしそバターパスタ

しそとバターのいい香りで食欲アップ

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ツナのしそバターパスタのカロリーカロリー
(1人分)

497Kcal
ツナのしそバターパスタの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約60g)
  • 三つ葉…1本
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1
  • ゆで上がったスパゲッティ…2人分
  • ・バター
作り方

作り方

1.

三つ葉は葉先を摘み、茎は2cm長さに切る。バター30gは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約20秒加熱し、やわらかくする。取り出して、しそふりかけを加えて混ぜ合わせる。

2.

スパゲッティを器に盛り、ツナの缶汁をきって、1とともにのせる。

memo

memo

使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。

調理: 撮影:竹内章雄

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