料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チキンとグリーンピースのトマトパスタ

とり肉の下味にハーブをきかせて、香りよく

チキンとグリーンピースのトマトパスタをfacebookでシェアする
チキンとグリーンピースのトマトパスタをTwitterでつぶやく
チキンとグリーンピースのトマトパスタをmixiチェック
チキンとグリーンピースのトマトパスタをLINEに送る
チキンとグリーンピースのトマトパスタ
チキンとグリーンピースのトマトパスタを印刷する チキンとグリーンピースのトマトパスタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

チキンとグリーンピースのトマトパスタのカロリーカロリー
(1人分)

699Kcal
チキンとグリーンピースのトマトパスタの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • 下味
  •  ・好みのハーブ、ここではハーブミックス(ドライ)…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • 玉ねぎの縦薄切り…1/4個分
  • グリーンピース…正味120g
  • ホールトマト缶…1/2缶(約200g)
  • スパゲッティ(12分ゆで)…160g
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

とり肉は一口大に切ってボウルに入れ、下味を加えてよくもむ。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、1の皮目を下にして並べ入れる。こんがりと焼き色がつくまで約4分、途中上下を返しながら焼く。玉ねぎ、グリーンピースを加え、さっと炒める。

3.

具材をフライパンの端に寄せ、あいたところにスパゲッティを半分に折って加える。具材をスパゲッティの上にのせ、水1 3/4カップ、塩小さじ1、ホールトマトを手で潰して缶汁ごと加える。弱めの中火にしてふたをし、約5分煮る。全体を混ぜて再びふたをし、途中1~2回混ぜながらさらに約9分煮る。

4.

ふたを取り、汁けが残っていれば強火にし、汁けがほとんどなくなるまで炒める。オリーブ油小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:竹内章雄

「チキンとグリーンピースのトマトパスタ」にプラス!

チキンとグリーンピースのトマトパスタと同じ材料で作れる料理レシピ

チキンとグリーンピースのトマトパスタの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X