豚のガーリックチャーハン

豚のガーリックチャーハン

にんにくじょうゆでこうばしく

カロリー
582kcal
塩分
2.3g
カテゴリ:
ごはんもの > 炒めご飯・チャーハン > チャーハン その他
ジャンル:
中華風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
脇雅世
撮影:
野口健志

材料(2人分)

「にんにくじょうゆポークステーキ」…1/4量

溶き卵…1個分

長ねぎのみじん切り…1/3本分

温かいご飯…どんぶり2杯分

・サラダ油、塩、こしょう

作り方

1.

「にんにくじょうゆポークステーキ」の豚肉は1cm四方に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を入れ、菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったら1、「にんにくじょうゆポークステーキ」のきのことソース、ご飯、ねぎ、塩小さじ1/3、こしょう少々を加える。ご飯をほぐすように混ぜながら、2~3分炒め合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X