料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

甘辛どりの冷やし中華

生野菜たっぷりでサラダ感覚

甘辛どりの冷やし中華をfacebookでシェアする
甘辛どりの冷やし中華をTwitterでつぶやく
甘辛どりの冷やし中華をmixiチェック
甘辛どりの冷やし中華をLINEに送る
甘辛どりの冷やし中華
甘辛どりの冷やし中華を印刷する 甘辛どりの冷やし中華をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

甘辛どりの冷やし中華のカロリーカロリー
(1人分)

634Kcal
甘辛どりの冷やし中華の塩分

塩分

2.9g
甘辛どりの冷やし中華の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(150g)
  • ゆで卵…1個
  • きゅうり…1本
  • にんじん…5cm(80g)
  • レタス…3枚
  • 冷やし中華(市販品・しょうゆ味)…2人分
  • ・ごま油、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

とり肉は皮を除き、そぎ切りにしてから細切りにする。フライパンにごま油を熱して中火でとり肉を炒め、色が変わったらみりん大さじ1 1/2としょうゆ小さじ1を加えていり煮にし、汁がなくなったら火を止め、さます。

2.

麺をゆでる湯を沸かす。にんじん、きゅうりは薄切りにしてからそれぞれ細切り、レタスは長さを3等分してから縦に細切りにする。

3.

麺をゆでてざるにあけ、流水で洗ってコシを出し、しっかり水をきってからごま油小さじ1~1 1/2をまぶす。器に麺を盛り、2の野菜ととり肉を彩りよくのせ、半分に切ったゆで卵(花形に切っても)をのせる。添付のたれをかけて食べる。

調理: 撮影:福岡拓


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X