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小松菜のカレーじょうゆびたし

耐熱皿1つ+電子レンジで手軽!

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小松菜のカレーじょうゆびたしのカロリーカロリー
(1人分)

22Kcal
小松菜のカレーじょうゆびたしの塩分

塩分

0.7g
小松菜のカレーじょうゆびたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1わ
  • ・カレー粉、しょうゆ、砂糖
作り方

作り方

1.

小松菜は3cm長さに切り、耐熱皿に広げ入れて水大さじ2を回しかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

2.

ざっと混ぜて余熱で火を通し、ざるにあける。水けを絞ってボウルに戻し入れ、カレー粉小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1/3を加えてあえる。

調理: 撮影:安井真喜子


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