料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

エスニックチキンサラダ

青じそがアクセントのあえサラダに

エスニックチキンサラダをfacebookでシェアする
エスニックチキンサラダをTwitterでつぶやく
エスニックチキンサラダをmixiチェック
エスニックチキンサラダをLINEに送る
エスニックチキンサラダ
エスニックチキンサラダを印刷する エスニックチキンサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

エスニックチキンサラダのカロリーカロリー
(1人分)

468Kcal
エスニックチキンサラダの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • 「蒸しどり」…全量
  • キャベツ…1/4個
  • にんじん…1/2本
  • 玉ねぎの薄切り…1/3個分
  • 青じそ…5枚
  • レモン汁…大さじ3
  • バターピーナッツ…大さじ3
  • はちみつ…小さじ2
  • ・塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

キャベツ、にんじんはせん切りにし、耐熱ボウルに入れる。塩小さじ1/2をふり、軽く混ぜておく。

2.

フライパンに油大さじ1 1/2を強火で熱し、玉ねぎをうすく色づくまで炒め、油ごと1に加える。

3.

しそは粗みじん切りにし、「蒸しどり」は皮を除いてやや細かく裂き、バターピーナッツはめん棒などで軽く砕き、2に加える。レモン汁、はちみつを加えてあえる。

調理: 撮影:澤木央子

エスニックチキンサラダの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X