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とりとコーンの塩バターピラフ

コーンの甘さとバターのコクが絶品バランス

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とりとコーンの塩バターピラフのカロリーカロリー
(1人分)

528Kcal
とりとコーンの塩バターピラフの塩分

塩分

2.7g
とりとコーンの塩バターピラフの調理時間

調理時間

材料

材料(2~3人分)

  • とりもも肉…小1枚(約150g)
  • とうもろこし…1本
  • …2合
  • ・塩、こしょう、バター
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。とうもろこしは長さを半分に切り、切り口を下にして立てて置き、包丁で実をそぎ取る。とり肉は一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々で下味をつける。

2.

炊飯器に米、とうもろこし、とり肉、塩小さじ1、こしょう少々、バター大さじ1を順に入れる。水を2合の目盛りまで加えて、普通に炊く。

とりとコーンの塩バターピラフの作り方2

とうもろこしととり肉は米の上に均一に広げ入れ、米全体にうまみがまわるようにする。


3.

さっくりと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:安井真喜子


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