とり肉のきのことおろしのっけ

時短でラク

とり肉のきのことおろしのっけ

大根おろしでさっぱりと、食の進む味

15分

1人分:

299kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とりもも肉は厚い部分を切り開いて同じ厚さにし、6つくらいに切って、塩、こしょう各少々をふる。しめじは石づきを取ってほぐす。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、とり肉を皮目から焼く。フライ返しなどで押さえるようにしてそのまま5〜6分、こんがりと色づくまで焼いて裏返す。弱火にしてふたをし、中まで火を通し、皿に盛る。

  3. 3

    2のフライパンの余分な脂をふき、しめじを入れて軽く炒め、酒大さじ1をふって、ふたをし、しんなりしたら、塩、こしょう各少々をふって、2のとり肉の上にのせる。

  4. 4

    大根おろしの汁をきって3にのせ、ポン酢じょうゆをかける。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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