
時短でラク
時短でラク
とり肉のきのことおろしのっけ
大根おろしでさっぱりと、食の進む味
15分
1人分:
299kcal
1.7g
作り方
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1
とりもも肉は厚い部分を切り開いて同じ厚さにし、6つくらいに切って、塩、こしょう各少々をふる。しめじは石づきを取ってほぐす。
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2
フライパンに油大さじ1/2を熱し、とり肉を皮目から焼く。フライ返しなどで押さえるようにしてそのまま5〜6分、こんがりと色づくまで焼いて裏返す。弱火にしてふたをし、中まで火を通し、皿に盛る。
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3
2のフライパンの余分な脂をふき、しめじを入れて軽く炒め、酒大さじ1をふって、ふたをし、しんなりしたら、塩、こしょう各少々をふって、2のとり肉の上にのせる。
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4
大根おろしの汁をきって3にのせ、ポン酢じょうゆをかける。
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