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カラーピーマンのサラダ

オリーブ油とにんにくの香りで食欲アップ

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カラーピーマンのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
カラーピーマンのサラダの塩分

塩分

0.6g
カラーピーマンのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カラーピーマン(赤、黄)…各1個
  • サラダ菜…1株
  • ドレッシング(にんにくのみじん切り小さじ1、オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

サラダ菜は水につけてシャキッとさせ、水をよくきって器に並べる。カラーピーマンは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。

2.

ドレッシングの材料をよく混ぜてカラーピーマンをあえ、1の器に盛る。

調理: 撮影:今清水隆宏

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