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白魚の卵とじ
白魚に銀あんをかけてサッパリといただく。白魚をホロホロ美味しく卵が包み込みます!
15分
1人分:
207kcal
1.7g
作り方
-
1
白魚に酒大さじ1と塩少々をふって5分ほどおく。グリーンピースは塩少々を加えた熱湯で2分ほどゆでて、冷水にとる。
-
2
あんを作る。鍋に1のグリーンピース、だし汁50ml、みりん、酒各大さじ1、しょうゆ(あればうす口しょうゆ)小さじ1強を煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
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3
別の鍋にだし汁50mlを煮立て、1の白魚を入れる。透き通っていた魚の色が白く変わったら、卵を溶いて回し入れる。
-
4
3を器に盛って、2のあんをかける。
白魚の卵とじを使った献立アイデア
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