豚肉の香味蒸し

456kcal
0.9g
25min
豚肉の香味蒸し
豚肉の香味蒸し

広沢京子さんのレシピ

バラ肉もレモンでさっぱりアジア風

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉…180g
長ねぎ…1本
セロリ…1本
万能ねぎ…3本
ピーナッツ…適宜
蒸しだれ(おろしにんにく1/2片分、レモン汁1個分、酢大さじ1、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、こしょう少々)
・塩、こしょう

作り方

  1. 長ねぎは斜め薄切りにする。セロリは葉と茎に分けて、茎は筋を取って斜め薄切りにする。万能ねぎは2cm幅の斜め薄切りにする。ピーナッツは粗く刻む。豚肉は長さを半分に切る。蒸しだれの材料はよく混ぜ合わせておく。
  2. ボウルに豚肉を入れ、塩、こしょう各少々をふって蒸しだれを加え、よくもむ。
  3. 耐熱容器にセロリの葉を敷いて2の豚肉を広げて並べ、ボウルに残った蒸しだれに、長ねぎ、セロリの茎を加えて混ぜ、たれごと豚肉の上にのせる。
  4. 3にラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、一度取り出して全体を混ぜ、さらに3分加熱する。
  5. 器に盛って、万能ねぎをのせ、ピーナッツを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

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