
豚肉の香味蒸し
バラ肉もレモンでさっぱりアジア風
25分
1人分:
456kcal
0.9g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
180g
長ねぎ
1本
セロリ
1本
万能ねぎ
3本
ピーナッツ
適宜
蒸しだれ(おろしにんにく1/2片分、レモン汁1個分、酢大さじ1、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、こしょう少々)
・塩、こしょう
180g
長ねぎ
1本
セロリ
1本
万能ねぎ
3本
ピーナッツ
適宜
蒸しだれ(おろしにんにく1/2片分、レモン汁1個分、酢大さじ1、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、こしょう少々)
・塩、こしょう
作り方
-
1
長ねぎは斜め薄切りにする。セロリは葉と茎に分けて、茎は筋を取って斜め薄切りにする。万能ねぎは2cm幅の斜め薄切りにする。ピーナッツは粗く刻む。豚肉は長さを半分に切る。蒸しだれの材料はよく混ぜ合わせておく。
-
2
ボウルに豚肉を入れ、塩、こしょう各少々をふって蒸しだれを加え、よくもむ。
-
3
耐熱容器にセロリの葉を敷いて2の豚肉を広げて並べ、ボウルに残った蒸しだれに、長ねぎ、セロリの茎を加えて混ぜ、たれごと豚肉の上にのせる。
-
4
3にラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、一度取り出して全体を混ぜ、さらに3分加熱する。
-
5
器に盛って、万能ねぎをのせ、ピーナッツを散らす。

広沢京子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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