料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆のサラダ

豆を使って、ヘルシーサラダ

豆のサラダをfacebookでシェアする
豆のサラダをTwitterでつぶやく
豆のサラダをmixiチェック
豆のサラダをLINEに送る
豆のサラダ
豆のサラダを印刷する 豆のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豆のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

187Kcal
豆のサラダの塩分

塩分

0.7g
豆のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 金時豆水煮缶…1/2缶(130g)
  • 玉ねぎ…小1/2個
  • パセリのみじん切り…少々
  • ドレッシング(ワインビネガー[または酢]、サラダ油、オリーブ油各大さじ1、粒マスタード小さじ1弱、塩小さじ1/3、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

金時豆は缶汁をきる。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらして水をきる。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1をあえる。器に盛ってパセリを散らす。

調理: 撮影:貝塚隆

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X